Aldatma Sonrası İlişkide Neler Yaşanabilir?
Aldatma, çift ilişkisindeki güven duygusunu önemli ölçüde etkileyebilen ve her iki taraf açısından da yoğun duyguların ortaya çıkmasına neden olabilen bir yaşantıdır.
Aldatılan kişi; öfke, üzüntü, hayal kırıklığı, değersizlik, yoğun kuşku ve belirsizlik yaşayabilir. Zihninde tekrar tekrar “Neden oldu?”, “Ne zamandır devam ediyor?”, “Tekrar olur mu?” veya “Bundan sonra ona nasıl güvenebilirim?” gibi sorular oluşabilir.
Aldatan taraf ise suçluluk, pişmanlık, utanç, kaybetme korkusu veya ilişkinin geleceğine ilişkin belirsizlik yaşayabilir.
Bu nedenle aldatma sonrasında çiftlerin yalnızca olayın kendisiyle değil, olayın ilişki içerisinde oluşturduğu duygusal sonuçlarla da baş etmeleri gerekebilir.
Güven Yeniden Kurulabilir mi?
Aldatma sonrasında çiftlerin en sık sorduğu sorulardan biri budur.
Güvenin yeniden oluşması tek bir konuşmayla gerçekleşen bir süreç değildir. Yaşanan olayın etkisinin anlaşılması, sorumluluğun ele alınması, açık iletişim kurulması ve zaman içerisinde güveni destekleyen tutarlı davranışların geliştirilmesi gerekebilir.
Her çiftin yaşadığı durum farklı olduğundan ilişkinin nasıl ilerleyeceğine ilişkin tek bir yol bulunmaz.
Bazı çiftler ilişkilerini yeniden yapılandırmayı tercih ederken bazı çiftler ilişkinin devam edip etmeyeceğini değerlendirmek amacıyla profesyonel destek almak isteyebilir.
Danışmanlık Sürecinde Neler Ele Alınır?
Süreçte çiftin ihtiyaçlarına göre;
- Aldatma sonrasında yaşanan güven kaybı,
- Öfke ve hayal kırıklığı,
- Tekrarlayan sorgulamalar,
- Şüphe ve kontrol ihtiyacı,
- Yaşanan olayın ilişki üzerindeki etkileri,
- Aldatmaya ilişkin sorumluluğun ele alınması,
- İletişimin yeniden kurulması,
- Duygusal yakınlığın değerlendirilmesi,
- İlişkinin sınırlarının yeniden belirlenmesi,
- Geleceğe ilişkin beklentiler,
- İlişkiye devam etme veya ayrılma konusundaki kararsızlık
gibi konular üzerinde çalışılabilir.
Amaç Çifti Mutlaka Bir Arada Tutmak mıdır?
Hayır.
Danışmanlık sürecinin amacı aldatılan kişiyi affetmeye zorlamak veya çifti her koşulda birlikte tutmak değildir.
Benzer şekilde çift adına ayrılık kararı vermek de danışmanlık sürecinin amacı değildir.
Önemli olan her iki tarafın yaşananları daha sağlıklı biçimde değerlendirebilmesi, duygularını ifade edebilmesi ve ilişkinin geleceğine ilişkin kararlarını daha açık bir şekilde ele alabilmesidir.
Aldatma Sonrasında Ne Zaman Destek Alınabilir?
Aldatma yeni öğrenilmiş olabilir veya üzerinden uzun zaman geçmiş olmasına rağmen konu çiftin ilişkisinde tekrar tekrar gündeme geliyor olabilir.
Özellikle geçmişte yaşanan aldatma sürekli tartışmalara neden oluyor, güven yeniden kurulamıyor, yoğun kontrol davranışları ortaya çıkıyor veya çift ilişkinin devam edip etmeyeceği konusunda karar vermekte zorlanıyorsa profesyonel destek değerlendirilebilir.
Aldatma sonrasında temel soru yalnızca “İlişki devam edecek mi?” değildir. Çiftin yaşananları nasıl anlamlandıracağı, güvenin yeniden kurulmasının mümkün olup olmadığı ve bundan sonraki ilişkinin nasıl şekilleneceği de sürecin önemli parçalarıdır.