Bireysel terapi nedir?
Bazen yaşadığınız güçlüğü tanımlamak, bazen de nereden başlayacağınızı bilmek zor olabilir. Bireysel terapi; duygularınızı, düşüncelerinizi ve tekrarlayan ilişki örüntülerinizi anlamaya alan açan bir görüşme sürecidir. Başvuru konunuz, kişisel deneyimleriniz ve yaşam koşullarınızla birlikte ele alınır.
Hangi konularda başvurabilirsiniz?
Bu hizmet grubunda kaygı, panik atak, sosyal kaygı, fobiler, depresyon, obsesif kompulsif belirtiler, stres ve öfke yönetimi gibi konular yer alır. Aile içi iletişim, ebeveynlik, yeme davranışı ve sağlık sorunlarına eşlik eden duygusal güçlükler de kişinin ihtiyaçları doğrultusunda değerlendirilebilir.
Aşağıdaki sayfalar hem başvuru konularını hem de değerlendirme araçları ve destekleyici çalışmaları tanıtır. Gevşeme egzersizleri, sanat temelli çalışmalar ve psikolojik testler, ihtiyaç ve uygunluk değerlendirmesine göre ele alınır. Grup çalışmaları ise bireysel görüşmeden farklı bir hizmet biçimidir; güncel program ve katılım koşulları için bilgi alabilirsiniz.
İlk görüşmede neler yapılır?
İlk görüşmelerde sizi başvurmaya yönelten güçlükler, bunların günlük yaşamınıza etkisi ve görüşmelerden beklentileriniz konuşulur. Çalışılacak konular ve görüşme planı birlikte belirlenir. Her şeyi ilk seansta anlatmanız veya görüşmeye hazır bir açıklamayla gelmeniz gerekmez.
Süreç nasıl ilerler?
Görüşme sıklığı ve sürecin uzunluğu, ihtiyaçlarınıza ve birlikte belirlenen hedeflere göre planlanır. Süreç boyunca hedefler ve ilerleme birlikte değerlendirilir. Gerekli görüldüğünde başka bir uzmanın değerlendirmesi önerilebilir.
Yüz yüze ve online görüşmeler
Ankara Çankaya’da yüz yüze veya online görüşmeler hakkında bilgi alabilirsiniz. Online görüşmenin ihtiyaçlarınıza uygunluğu, ilk değerlendirmede ele alınır. Görüşme çerçevesi, gizlilik ve gizliliğin sınırları başlangıçta açıklanır.
Randevu, güncel ücret ve görüşme koşulları için iletişim sayfasından ulaşabilir veya randevu talebi oluşturabilirsiniz.