Müsabaka öncesindeki baskıyı konuşmak
Antrenmanda hazırlıklı hissetseniz de müsabaka yaklaşırken beklentiler ve endişeler ön plana çıkabilir. Görüşmelerde, sizin için zorlayıcı olan durumları ve bunlara yüklediğiniz anlamları birlikte ele alırız.
Görüşmelerde ele alınabilecek konular
- Yarışma öncesi düşünceler ve beklentiler
- Hata yapma ve başkalarını hayal kırıklığına uğratma korkusu
- Sonuç baskısı ve kendini diğer sporcularla kıyaslama
- Müsabaka öncesi kişisel hazırlık düzeni
Süreç nasıl ilerler?
İlk görüşmede spor geçmişiniz, kaygının ortaya çıktığı durumlar ve beklentileriniz konuşulur. Hedefler, sizin etkileyebileceğiniz hazırlık ve davranış adımları üzerinden belirlenir. Çalışma planı spor dalınıza, yaşınıza ve ihtiyaçlarınıza göre şekillenir.
Görüşme hakkında bilgi alın
Ankara Çankaya’da yüz yüze görüşme ve online görüşmenin uygunluğu hakkında bilgi alabilir veya randevu talebi oluşturabilirsiniz.