Yas yaşantısına yer açmak
Sevilen birinin kaybı veya yaşamda önemli bir ayrılık, farklı ve zaman zaman birbiriyle çelişen duygulara yol açabilir. Özlem, üzüntü, öfke, suçluluk ya da hissizlik yaşanabilir. Yasın herkes için aynı şekilde ilerlemesi veya belirli bir takvimde tamamlanması beklenmez.
Ne zaman destek isteyebilirsiniz?
Yaşadıklarınızı paylaşmak, kaybın günlük hayatınızdaki etkilerini anlamak veya değişen koşullarla baş etmek için destek isteyebilirsiniz. Bunun için duygularınızın belirli bir şiddete ulaşmasını beklemeniz gerekmez.
- Kayba eşlik eden yoğun duyguları ifade etmekte zorlanma
- Günlük sorumluluklara ve ilişkilere katılmakta güçlük
- Yalnızlık, anlaşılmama veya suçluluk duyguları
- Kayıp sonrasında değişen roller ve yaşam düzeni
Görüşmelerde neler ele alınır?
Görüşmeler, kaybın sizin için anlamını ve ihtiyaçlarınızı kendi hızınızda konuşmanıza alan açar. Amaç unutmanız veya duygularınızı bastırmanız değildir. Kaybın hayatınızdaki yerini anlamak, destek kaynaklarını değerlendirmek ve günlük yaşamı sürdürebilmenize yardımcı olacak yolları birlikte ele almaktır.
Belirgin işlev kaybı veya eşlik eden başka ruhsal güçlükler varsa bunlar ayrıca değerlendirilir; gerektiğinde ilgili uzmana yönlendirme yapılır.
İlk adım
Ankara Çankaya’da yüz yüze veya online görüşme hakkında bilgi alabilir, randevu talebi oluşturabilirsiniz.
Bilgilendirme kaynağı: NHS — Grief after bereavement or loss.